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当“素食” 不再是小众选择，越来越多人开始关注“如何吃对素、吃好素”，尤其是家庭素食者，更会面临“孩子营养够不够？成人增肌能不能行？全家健康如何保障？”的疑问。
由【新加坡证道服务社】与【证道学世界】公众号，#素行证道专栏联合发起的线上公益分享会，邀请香港资深素食教练家杰与Ice妈妈，用一家三口近20年的真实素食实践，为你揭开“科学食素、全家健康” 的核心密码！
相关内容介绍：
• 13岁胎里素宝宝，从出生至今从未吃过一次药物？背后的饮食与护理逻辑是什么？
• 作为健身教练的家杰，如何用20年时间“以身体为实验”，证明植物性饮食也能实现增肌目标？
• Ice 妈妈作为专业纯素烹饪老师，如何让纯素餐食既满足全家营养需求，又能做到“美味不单调”？
• 一家三口从不吃营养补充剂，却能保证B12等关键营养素不缺失？这份“无补剂营养方案”到底怎么配？
• 素食20年，全家的体检报告究竟如何？数据公开，用真实结果打破“素食缺营养”的偏见！
• 除了饮食，这个家庭还有哪些“不用吃药”的健康秘诀？从生活习惯到心态调节，全方位分享！
• 分享1家五色饮食法则！教你通过食材搭配，轻松实现纯素饮食的营养均衡。
• 纯素饮食如何改善常见健康问题？针对免疫力、肠胃功能、精力状态等，给出可落地的建议。
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